keep最新版本是一款健身达人必备的手机神器。一款能够给用户提供运动全方位指导和记录的软件，软件可以根据用户上传的个人信息提供非常科学的健身内容，每天安排课程给用户，还有海量的视频课程让用户学习，专业的教练专业的示范，让用户边看边做运动，轻松练就好身材。还有跑步路线功能，让你一边跑一遍留下足迹，还能分享到你的朋友圈，大家一起运动。软件里还有非常多的健身达人，每天都有分享健身秘籍，让你掌握小窍门，健身更加轻松，keep最新版本还有许多内容，赶紧来下载体验吧。
- 量体裁衣，多种健身训练供你选择
训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。
- 真人同步训练，记录训练记录
全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。
- 精准跑步记录，让你的跑步更加系统
精准跑步路线记录，跑前热身与跑后拉伸，Keep提供更加完善和专业的跑步指导。
- 分享健身成果，一起进步
拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在Keep，健身不再是孤独的坚持。
- 3分钟天鹅颈练习
- 腹肌撕裂者
- 人鱼线雕刻
- 瘦腿训练
- Tabata 4分钟燃脂
- 瑜伽 · 柔韧
- 办公室肩颈放松
- 俯卧撑入门
- 泡沫轴全身按摩
——工作太忙没有时间去健身房，家里又没有器械
根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，2分钟也可以完成一次健身训练
——健身房没有私教指导，不知道如何安全正确地开始健身
所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门
——网上攻略太多，不知道哪个靠谱，练了之后没有效果
权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划
