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  Try健身计划安卓版是一款可以根据用户的个人体质来制定健身方案的,让你能够轻松解决自己的不良习惯。每日定时打卡,按照软件中的步骤来练习。填写自己的健身计划,每天完成一点点,自己也在一点点的改变,分享自己的心得,和好友一起交流探讨。

软件特色

  1、独特的视频教学,绝对让你学的更好,立马拥有自己的好身材

  2、小班制授课,教练轻松看到全班整体情况,想偷懒躲不过火眼金睛。

  3、时间多选,早中晚总能找到一个符合你情况的时间段。

软件优势

  1、不仅可以在这里交流,还有可能撩到你喜欢的小姐姐

  2、交一些志同道合的朋友,和朋友们一起运动健身真的是一件非常开心的事情;

  3、在线分享自己的经验,吸引到更多的有趣的人。

软件亮点

  健康习惯帮你记录日常点滴,规范生活方式;

  智能体脂秤以及健康习惯打卡、朋友圈动态发布、健身激励壁纸让健身更有趣,帮助用户坚持健身;

  智能手环,科学检测,时刻记录你的健康状态;

  记录睡眠,日日夜夜守护你健康;

相关资讯

  1、跑步机

  跑步机是家庭及健身房常备的器材,而且是当今家庭健身器材中最简单的一种,是家庭健身器的最佳选择。 跑步机,其主要系在扶手架适当位置处设一枢杆,复使该枢杆向机体前下方延伸,并使其另端枢结在跑步框架的适当位置处,在跑步框架前端底部设有一贴地滑轮,因此,当跑步框架由后方被举起遂行折收作业时,该贴地滑轮将有助于使用者的施力,具有折收省力,撑持稳固的特点。

  2、卷力器

  3、弹簧棒

  弹簧棒的两端为木柄,中间是一根弹性很大的弹簧,用来训练上臂和躯干的肌群。

  4、练颈帽

  由两部分组成,一是皮带制成的简易帽套,一是可系重物的链条或绳子。训练使用时,可把它戴在头上,并在帽子下面悬垂一个杠铃片或者其它重物,是发达颈部肌肉的专用器械。

  5、保护带

  保护带是练健美中不可缺少的器材。特别是做大重量深蹲动作时具有保护腰的作用。同时有助于大力量练习,提高训练强度,防止伤害事故的发生。保护带一般是由牛皮或猪皮制成。

  6、练习镜

  练习镜是由木筐架和大镜子组成。练健美的人在镜前做练习,便于自我观察动作,纠正错误姿势。

  7、俯卧撑架

  用铁管或木料制成,可供徒手和腰部负重做俯卧撑使用。 也有一种高架俯卧撑架,它是由铁管做支架及设放脚用的支板组成。训练时颈部和腰部都可以负重进行练习,加大了练习难度,提高了训练效果。俯卧撑架练习,对发达胸大肌群效果显著。

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